SERVICIOS
Evaluación inicial
Realizo un análisis de tus medidas antropométricas (peso, altura, perímetros, etc.) para establecer una base precisa sobre la que diseñar tu plan de alimentación.
✓ Tomaré medidas de tu cuerpo para conocer tu estado actual.
✓ Evaluaré cómo funciona tu metabolismo y composición corporal.
✓ Revisaremos tus hábitos diarios para entender tu forma de comer y vivir.
Planificación personalizada
Diseño un plan nutricional totalmente personalizado, teniendo en cuenta tus metas, preferencias alimentarias, posibles alergias, intolerancias y ritmo de vida.
✓ Elaboraré un plan de alimentación adaptado a tus objetivos, gustos y estilo de vida.
✓ Te enseñaré sobre nutrición para que puedas tomar decisiones saludables por ti mismo/a.
✓ Te acompañaré en todo el proceso, apoyándote y haciendo ajustes según tus avances.
Herbodietética y bienestar
Te oriento en el uso consciente y seguro de plantas medicinales y complementos naturales, adaptándolos a tus necesidades específicas y siempre con respaldo profesional.
✓ Te asesoraré en el uso seguro y responsable de plantas medicinales y suplementos naturales.
✓ Te daré recomendaciones para prevenir y aliviar problemas comunes de salud de manera natural.
✓ Te ayudaré a integrar hábitos saludables y terapias naturales que potencien tu equilibrio físico y emocional.
CASOS PRÁCTICOS
Una clienta con digestiones difíciles y cansancio constante recibió un plan alimenticio específico y recomendación de plantas medicinales para favorecer su sistema digestivo. En pocas semanas notó una reducción de las molestias y un aumento significativo en su energía diaria.
Un paciente que quería perder peso de forma saludable y sostenible aprendió a equilibrar sus comidas y controlar las porciones, además de incluir suplementos naturales que apoyaran su metabolismo. Con acompañamiento continuo, logró sus objetivos sin pasar hambre ni recurrir a dietas extremas.
Una persona con altos niveles de estrés y ansiedad integró cambios en su alimentación y el uso de hierbas relajantes recomendadas, junto con técnicas de autocuidado. Esto le ayudó a mejorar su calidad de sueño y su estado emocional en el día a día.
